Home

Welkom

The oak tree – one voor mindfulness en meditatie

Voor bewust, aandachtig en positief leven

The oak tree – one biedt allerlei activiteiten voor de mens met als doel bewust en in aandacht in het leven te staan op een positieve manier. Het aanbod bestaat uit mindfulness training en meditatiebegeleiding.

Waar komt de naam The oak tree – one vandaan?

The oak tree is Engels voor de eikenboom.
Dit vind ik een erg mooie, grote, stevige boom.
Hij staat stevig gegrond met zijn wortels in de aarde.
Er komt regen, storm, sneeuw, onweer en de boom blijft staan.
De 4 seizoenen komen voorbij, de boom maakt steeds een metamorfose door
en de boom blijft staan.
Wij kunnen net zo zijn als de boom. Er komt van alles op ons pad, leuke en niet leuke dingen, en ondanks alles kunnen wij blijven staan als wij een manier vinden om hiermee om te gaan. Dit leer je met mindfulness en meditatie.
Ook voor mensen is het belangrijk goed geaard te zijn, net als de boom. Geaard zijn wil zeggen dat je goed contact maakt met de aarde, met zowel lichaam als geest.

One staat voor één, jij alleen, en wij allen. Je bent als mens alleen en je hebt andere mensen nodig.

De vlinder is het symbool voor herboren worden, een metamorfose. Met mindfulness en meditatie maak je een positieve verandering door in je zijn, wat als herboren kan voelen.

The oak tree – one wenst je veel leesplezier! Hopelijk zit er een passende activiteit voor je bij. Ik zie je graag!