Wil je graag (leren) mediteren maar vind je het moeilijk om hier een start mee te maken. Of mediteer je weleens, maar vind je het fijn om in een groep te mediteren?
Mediteren in groepsverband kan een ankerpunt zijn voor mensen, waar je de stilte en rust in jezelf kunt vinden in een veilige groep van gelijkgestemden.
De bijeenkomsten zijn zowel voor beginners als voor gevorderde. Je kunt elke les instromen.
Er worden verschillende begeleide meditaties aangeboden; zoals zit-, staan-, lig-, loop meditatie.
De meditaties zijn in blokken verdeeld en worden afgewisseld met mindful bewegen/yoga oefeningen.
Na de meditaties drinken we samen thee en is er de mogelijkheid om je ervaring te delen.
Ik zie je graag bij de activiteit!
Kijk hier voor meer informatie.