Mindfulness vervolg bijeenkomsten

Bewust, aandachtig en positief leven.

Heb je de mindfulness training gevolgd en wil je de mindfulness beoefening verdiepen en
een nieuwe impuls geven?

• Je bent van plan om dat wat je hebt geleerd in de training ook echt te blijven doen. Maar na verloop van tijd kom je erachter hoe moeilijk dat is.
• Je wilt wel, maar het lukt gewoon niet om regelmatig je kussentje op te zoeken en jezelf de tijd te gunnen even stil te staan.
• Er is altijd wel iets anders wat je aandacht dringend nodig heeft. En voor je het weet staat de automatische piloot weer de hele dag aan.

Als je dit herkent dan is de mindfulness vervolgbijeenkomst misschien iets voor jou.
Doel van deze bijeenkomst is; om mindfulness te blijven beoefenen en te herinneren in je dagelijks leven.
Regelmatig oefenen en uitwisselen van ervaringen in een groep helpt daarbij.
Het accent ligt meer op ‘het oefenen’ dan op ‘praten’.
We herhalen oefeningen uit de 8-weekse mindfulness training.
Daarnaast bied ik ook regelmatig nieuwe meditatie oefeningen aan.
Elke bijeenkomst heeft een ander thema.
Op deze manier brengen we in deze vervolg bijeenkomst ook een proces van verdieping op gang.

Informatie

Ik zie je graag bij de activiteit!

Kijk hier voor meer informatie.